真材食料 1 分钟 2017年10月14日

食谱:鹰嘴豆泥 Hummus

一起学做中东特色美食鹰嘴豆泥 Hummus。

鹰嘴豆泥是中东的特色美食,美味之余营养丰富。我们向四季酒店多哈的大厨Adnan Al Masri讨教制作鹰嘴豆泥的方法。

主要食材

  • 1050克 煮好的鹰嘴豆(必须放水泡过夜)
  • 100毫升 冰块
  • 250克 芝麻酱 Tahina
  • 20克 细白盐
  • 15克 柠檬盐
  • 50克 玉米油

佐味用食材

  • 10克 煮好的鹰嘴豆泥
  • 10毫升 橄榄油
  • 3克 红椒粉

制作方法

  1. 将煮过的鹰嘴豆与冰块一起放入搅拌机,最好慢慢加入冰块。使用冰块可以让鹰嘴豆泥的口感更结实。
  2. 等到鹰嘴豆打成泥状后,加入芝麻酱,要慢慢倒入。然后继续搅拌直到整个混合物非常顺滑。
  3. 加入细白盐和柠檬盐,再搅拌2分钟。
  4. 最后加入玉米油搅拌。
    (注意:在搅拌的过程中,鹰嘴豆泥的温度不要超过5度。)

点缀

  1. 可以用蛋糕用的奶油挤花袋做出不同造型的鹰嘴豆泥。
  2. 洒上橄榄油和红椒粉不仅美观,而且也为鹰嘴豆泥增添风味。
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