真材食料 3 分鐘 2018年8月29日

術語:炒

炒是讓食物在熱鑊中急速翻炒,短時間把食物煮至熟透,並保持嫩滑、保留肉汁及保存色澤。

在粵菜菜系中,炒是最常見的烹調方法,小炒講求鑊氣,「鑊氣」是粵菜獨有的名詞,卻是一種難以形容的感覺,不同人有不同的見解。

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多重配合   炮製色香味俱全菜式

「我覺得鑊氣是經過熱鑊、配料、調味酒、火候等洗禮下帶出的香氣,以及一種燙口的感覺、焦香的味道。」米芝蓮必比登推介的增煇藝廚負責人康寶明解釋。

小炒要做得出色,必須要火喉、配料、調味酒、炒製時間等互相配合。

一開始,必須要猛鑊嫩油。「鑊要燒至熱,若不夠熱,食材便會黏著鑊;油要夠但不宜過多,油溫不能過高,一放油便可下配料或食材,否則食材會焦燶影響賣相,亦影響味道。」康寶明解釋。 「炒煮時要保持大火,令食材快速熟透,不過亦有例外,如炒滑蛋便要用細火,以保其嫩滑口感。」 

一般炒都是用大火炒,但亦有例外,炒滑蛋便要用細火,以保其嫩滑口感。(攝影:區佩嫦)
一般炒都是用大火炒,但亦有例外,炒滑蛋便要用細火,以保其嫩滑口感。(攝影:區佩嫦)

炒透料頭   大大提升香氣 

配料也至關重要。做小炒,一般先把薑、蒜、葱、乾葱等爆香再放食材,這些配料稱為料頭,料頭必須炒至香透,做出來的菜式才會散發惹人垂涎的氣味。 料頭不一定全放,視乎食材而下,炒芥蘭放薑便可、蝦仁炒蛋只放葱段。此外料頭亦因應食材的大小而分粗幼,薑葱炒蟹便用薑片、葱段、蒜子等;炒肉絲便用葱花、蒜茸等,以免搶去主角的風頭。

老乾媽蝦仁炒飯,料頭與老乾媽醬一同爆炒,下蝦仁、蛋等,再放白飯炒至均勻及乾身,每粒飯也吃到焦香,相當惹味。(攝影:區佩嫦)
老乾媽蝦仁炒飯,料頭與老乾媽醬一同爆炒,下蝦仁、蛋等,再放白飯炒至均勻及乾身,每粒飯也吃到焦香,相當惹味。(攝影:區佩嫦)

拋鑊快炒   食材受熱更均勻

另外,「快」是小炒的成功的關鍵之一,目的是在短時間內令食材熟透,做到帶肉汁、爽口嫩滑、色澤鮮明、秀色可餐。 要炒得快,運用鑊鏟快速拌炒外,拋鑊亦絕不可少。「拋鑊是運用手腕力,將鑊向前拋兜,令內裏的食材高速轉動,能均勻受熱,達致生熟度、味道均勻的效果。」康寶明說。

除了基本的食材、料頭,包括調味酒、芡汁等的運用,也影響小炒的風味。康寶明說,灒酒能提升菜式的香氣,一般會用上花雕酒或紹興酒,味道太強的玫瑰露反會搶去菜式的鮮味。而芡汁會視乎菜式而放。康寶明的建議,是一般芡汁只會緊緊包着食材,因此最好做到有芡不見芡,另外,在上碟前加少許花生油,更能提升小炒的香氣。

西蘭花炒龍躉球,結合生炒與熟炒的方法,西蘭花以料頭爆香先上碟;泡油後的龍躉球放入爆香料頭的鑊中,炒勻後加生粉芡上碟即可,魚肉香口惹味,而西蘭花則充滿蒜茸香。(攝影:區佩嫦)
西蘭花炒龍躉球,結合生炒與熟炒的方法,西蘭花以料頭爆香先上碟;泡油後的龍躉球放入爆香料頭的鑊中,炒勻後加生粉芡上碟即可,魚肉香口惹味,而西蘭花則充滿蒜茸香。(攝影:區佩嫦)

基本五大炒法

猛鑊嫩油、料頭徹底爆香、拋鑊快速拌勻、調味酒添芳香等,都是炒的基本要訣,而炒亦因應不同處理方法而分為生炒、熟炒、滑炒、乾炒、濕炒等。

生炒、熟炒是最常見的,最簡單的蒜茸炒西蘭菜便是生炒方法的最佳例子,以蒜茸、薑絲等料頭爆香後下西蘭花炒至熟透,最後灒酒再拌炒便可。

熟炒則是預先把食材泡油、蒸煮或水灼等加工至五至六成熟,然後如一般炒煮般爆炒上碟。由於現在的餐廳講求上菜速度,不少生炒菜式已變成熟炒,如生炒糯米飯等。「以前會把糯米直接炒熟成飯,現在會先把糯米蒸熟後再炒。」

熟炒的另一好處是可以保持食物的形態。「像斑球會先泡油,目的是保留其外形及保存其水分,即使與其他食材一同爆炒,也不怕弄至支離破碎。」康寶明坦言,現在不少餐廳供應的炒時菜多以先水灼或泡油作處理,令炒煮時間縮短,一來可保留菜的嫩綠色調,二來可更快上菜。

滑炒主要吃其滑溜口感,一般下材料後會調至細火,慢慢推至一層一層。(攝影:區佩嫦)
滑炒主要吃其滑溜口感,一般下材料後會調至細火,慢慢推至一層一層。(攝影:區佩嫦)

細火慢推滑炒  保滑溜口感

至於滑炒則主要用於蛋、奶等身上,就像滑蛋炒蝦仁、大良炒鮮奶等,這方法一般在放下食材時,把火收細,用鑊鏟把食物慢慢推前,務求做到滑溜的口感。

炒飯則是乾炒的代表菜式,把料頭及醬料爆香,放入食材如蝦仁、蛋等炒勻,接着下飯炒至飯粒乾身。
「做炒飯宜炒完後留在熱鑊中煎一煎,這樣飯粒帶焦香,更加美味。」康寶明說。

濕炒與乾炒剛好相反,乾炒要做到乾身,濕炒則會下多一點的芡汁,令食材保持濕潤的口感,就如濕炒牛河、豉椒牛河等,便是充滿濕潤口感的炒法。 無論是那種炒的方式,都極講究廚師功力。「想知廚師的功力如何,只要留意小炒的碟上有沒有油,最好的小炒應該沒有油的。」

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