食在養胃

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五種有助於新陳代謝的蔬果

讓五彩繽紛的蔬果來幫助你促進新陳代謝。

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六種天然消暑食物
汗流滿面?口渴了?想避免雪條或冷飲的話,那還能吃什麼解暑呢?向各位介紹六種天然的解暑食物,能消暑解渴,讓夏天更清爽舒服。
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男人七大健康飲食指南
男性與女性遇到的健康問題不同。七大男性常見健康問題,各有對應的飲食建議與解方。
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促進女性健康的七種食物
抗衰老、調節荷爾蒙、解冰冷——不用尋求藥物,食物中就有許多促進女性健康的優質元素。
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十種具有療效的香草與香料
主廚及香料調製師 Lior Lev Sercarz分享各種香草與香料的益處,以及使用的方法。
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2019必知 5 大健康關鍵詞
健康無價千金難買,每年都有新的人氣保健食品與趨勢登場,今年,輪到它們發光發熱。
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食趣見聞:享用水果的十個貼士
何時該買有機水果、雪藏水果怎麼吃?COMO Shambhala 常駐營養師 Eve Persak 分享吃水果知識。
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來自世界各地六種受歡迎的植物性肉類替代品
世界上越來越多創新品牌,提供牛、豬與雞肉甚至是蛋的植物性替代品。
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春季養肝吃什麽?
根據中醫理念,春季是最好的養肝季節。春天不養好,身體的生發之機就受阻。一起來認識七類有助養肝的食物。
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關於「吃昆蟲」不可不知的八件事
昆蟲被視為「未來食物」。原始的飲食,為何成為現在的大流行?
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六種人氣好脂肪
脂肪曾令人敬而遠之,但最近卻隨著生酮飲食風行而大受歡迎。豬油無罪,脫脂牛奶已不再流行。
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食趣見聞:需要吃早餐嗎?
COMO Shambhala常駐營養顧問Eve Persak解釋為何早餐未必是一天當中最重要的一餐。
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2019人氣健康飲食趨勢
告别 2018,迎接 2019,由最人氣的健康飲食觀念開始吧。
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有請專家:營養師淺談菌之飲品
市面上有各式各樣健康飲品,乳酪飲品及活性乳酸菌飲品,是其中最常見的兩種。
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七種讓你身體健康的蘋果
「一天一蘋果,醫生遠離我」----蘋果不僅有各式各樣的口感與風味,還營養健康。
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關於「大骨湯」不可不知的五件事
營養豐富的大骨湯現正流行。一起來看看為什麼。
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五種富含維他命C的橙子
當需要補充維他命C時,除了常見的橙子,還有許多外型各異、口感不同的種類可供選擇。
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5 大健康飲食新趨
月亮牛奶、西蘭花拿鐵、適應原、霹靂果、辣木,這些將會是 2018 下半年健康飲食的關鍵字。
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認識有益果凍
清爽彈滑的果凍是不少孩子的熱門消暑甜點。然而,芸芸果凍中,有的被視為垃圾食物,有的被視為健康選擇。學懂挑選,才可以美味與健康兼得。
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