In diesen zeitgenössischen städtischen Kathedralen der Entspannung finden wir den gleichen Geist, der die Bäder des antiken Roms beseelte: ein Ort, an dem Wasser, das wegen seiner heilenden Eigenschaften geliebt wird, das schlagende Herz eines regenerativen Weges ist. Die heutigen Spas mit ihren Thermalbädern, Saunen und Schönheitsbehandlungen sind nichts anderes als die natürliche Weiterentwicklung einer tausendjährigen Tradition, eine moderne Hymne an Gesundheit und Harmonie, die uns die Römer, Meister des Wohlbefindens, überliefert haben.
Ein Blick zurück
Von der republikanischen Ära bis zur Blütezeit des Kaiserreichs waren die Bäder im alten Rom ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Der typische Weg eines Kurgastes führte durch das Frigidarium (kalter Raum), das Tepidarium (lauwarmer Raum) und das Calidarium (warmer Raum). Jeder Raum wurde so konzipiert, dass der Körper eine allmähliche Erwärmung und Entspannung erfährt, die im Laconicum, einer Art Sauna, ihren Höhepunkt findet.
Die Caracalla-Thermen
Sie wurden zwischen 212 und 216 n. Chr. auf dem kleinen Aventinhügel erbaut und sind eine der größten und am besten erhaltenen Thermalanlagen der Antike. Sie befanden sich in der Nähe der Via Appia und wurden vom Aqua Antoniniana gespeist, einem besonderen Zweig des Aqua Marcia, dem dritten Aquädukt des antiken Roms, das fast 100 km lang war. Die rechteckige Architektur umfasste Calidarium, Tepidarium, Frigidarium und Natatio, wobei die Räume symmetrisch um die Sporthallen angeordnet waren.
Die Thermalbäder waren jedoch nicht nur Orte des Wohlbefindens und der sportlichen Betätigung, sondern auch Orte der Geselligkeit und des Stadtlebens. Dies ist auch heute noch der Fall: Im Sommer finden in den Caracalla-Thermen die Open-Air-Veranstaltungen des Opernhauses, Ballett und Musik mit einer außergewöhnlichen Szenografie statt. Ideal für einen archäologischen Spaziergang und für einen unvergesslichen Abend.
Die Diokletiansthermen
Sie wurden zwischen 298 und 306 n. Chr. erbaut und stellen einen monumentalen Komplex dar, der in seiner Größe und Erhaltung einzigartig ist. Auf einer Fläche von über 13 Hektar können sie bis zu 3000 Personen beherbergen. Die Struktur folgte dem klassischen Schema der kaiserlichen Bäder, mit Calidarium, Tepidarium und Frigidarium, die entlang einer zentralen Achse angeordnet waren. Das Natatio, ein 4000 qm großes Freibad, und die riesigen symmetrischen Sporthallen sorgen für zusätzliche Pracht.
Einer der berühmtesten Räume ist die Aula Ottagona, die wegen ihrer Schirmkuppel auch „Planetarium“ genannt wird. Sie waren bis zum 6. Jahrhundert in Betrieb und wurden dann bis 1561 nicht mehr genutzt, als Papst Pius IV. Michelangelo beauftragte, sie in eine Kirche und eine Kartause umzubauen. Die Kirche ist der Madonna degli Angeli gewidmet, nahm das Tepidarium, den Frigidarium und ein Teil des Natatio ein, während sich im nördlichen Teil des Komplexes die Kreuzgänge der Kartause erstreckten.
Das zeitgenössische Erbe der antiken Thermen
Rom, die Ewige Stadt, ist ein Ort, an dem sich Vergangenheit und Gegenwart in zeitloser Umarmung begegnen. Die antiken römischen Spa-Traditionen werden heute in modernen Luxus-Spas wiederbelebt. Diese Wohlfühlorte bieten einzigartige Erlebnisse, die an die alte Kunst der Pflege von Körper und Geist erinnern. Hier finden Sie eine Auswahl der besten Spas in Rom, in denen sich moderner Luxus mit alter Tradition verbindet.
Bulgari Hotel Spa
Piazza Augusto Imperatore 10Das Spa des Bulgari Hotel (1 MICHELIN Key) erinnert mit seinen Marmorsäulen und farbigem Glas an die Essenz der antiken römischen Bäder, die eine luxuriöse und behagliche Atmosphäre erzeugen. Das 1500 qm große Spa ist eine Oase der Ruhe, in der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Es bietet acht Zimmer, einzigartige Behandlungen von Augustinus Bader und eine luxuriöse Spa-Suite mit einer Badewanne aus grünem Onyx. Das 20 Meter lange Hallenbad mit seinen von den Caracalla-Thermen inspirierten Mosaiken verleiht dem Ambiente einen Hauch von Pracht und Raffinesse.
Das Haus Bulgari hat sich stets von Rom inspirieren lassen und in seinen Kreationen die Formen, die Architektur und den Stil der Stadt aufgegriffen. Diese Hommage an die Pracht Roms zeigt sich nicht nur in den Schmuckstücken, sondern auch in den Räumlichkeiten, darunter das exklusive Spa, ein modernes Refugium, in dem man die alte Kunst des Wohlbefindens wiederentdecken kann.
Six Senses Rome Spa
Piazza San Marcello
Das Spa im Six Senses Rome (1 MICHELIN Key) zu betreten bedeutet, die hektischen Straßen der Stadt hinter sich zu lassen und in eine Oase der Ausgeglichenheit und der Gelassenheit einzutauchen. Dieses Paradies der Entspannung bietet eine sinnliche Reise durch den klassischen römischen Thermalkreis. Die Behandlungen reichen von personalisierten Gesichtsbehandlungen und speziellen Massagen bis hin zu innovativen Therapien wie Biohacking, Sound Therapy und Breathwork, die die Gäste mit modernsten Techniken zum Wohlbefinden führen. Zu den Einrichtungen gehören römische Bäder, Saunen, Hammams, ein Biohacking-Raum, ein Schönheitsbereich sowie ein Yoga- und Meditationsstudio.
Eine besondere Erwähnung verdient das Cocoon-Ritual, eine Behandlung, die ein Fußbad, ein Körperpeeling und eine warme Kerzenmassage kombiniert und in einer wohltuenden Körperbehandlung und einer Mini-Gesichtsbehandlung gipfelt. Diese multisensorische Reise nutzt natürliche Produkte wie Arganöl und Sheabutter, um die Zellregeneration anzuregen und ein nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.
Hotel de Russie Spa
Via del Babuino 9
Eingebettet in das üppige Grün des geheimen Gartens von Rocco Forte Hotel de Russie (1 MICHELIN Key) ist das Spa ein exklusiver Rückzugsort, der sich der Wiederherstellung des Gleichgewichts der körperlichen, emotionalen und geistigen Energien widmet. Das 600 qm große Wellness-Zentrum ist bei internationalen Kunden ebenso beliebt wie bei den Bewohnern Roms und bietet eine breite Palette von Dienstleistungen, darunter ein Hydrotherapiebecken, eine Sauna, ein türkisches Bad und einen voll ausgestatteten Fitnessraum. Das Spa ist 365 Tage im Jahr geöffnet und ist ein perfekter Rückzugsort, um der Hektik des Stadtlebens zu entfliehen und das psychophysische Wohlbefinden wiederzufinden.
Es gibt eine große Auswahl an Behandlungen auf höchstem Niveau, darunter die renommierten Beauty-Gesichtsbehandlungen der Marke Swiss Perfection und ganzheitliche Therapien wie Aromatherapie, Shiatsu, Reiki und Ayurveda. Das Spa verwendet ausschließlich Produkte von Irene Forte Skincare, die in Italien mit ausgewählten Inhaltsstoffen aus der Rocco Forte Verdura Resort Farm in Sizilien hergestellt werden.
Diese erholsame Umgebung ist ein perfekter Rückzugsort, nur wenige Schritte von der Piazza del Popolo entfernt, wo jedes Detail für das totale Wohlbefinden ausgelegt ist.
Amorvero Spa - Hotel Hassler
Piazza Trinità dei Monti 6
Das Amorvero Spa im Hotel Hassler (1 MICHELIN Key) ist eine Oase der Ruhe und des Luxus. Das Spa bietet eine breite Palette von Dienstleistungen, darunter personalisierte Massagen, Schönheitsbehandlungen, eine Sauna und ein türkisches Bad. Für alle Bedürfnisse werden maßgeschneiderte Wellness-Pakete zusammengestellt, die jeden Besuch zu einem einzigartigen und erholsamen Erlebnis machen. Die Terrasse mit ihrem einzigartigen Blick auf die Ewige Stadt ist ein weiteres außergewöhnliches Element, das jede Behandlung zu einem vollständigen vollkommenen Sinneserlebnis macht.
AcquaMadre hammam
Via di Sant'Ambrogio 17
Im Herzen des römischen Ghettos, nur wenige Schritte vom berühmten Schildkrötenbrunnen entfernt, ist das AcquaMadre hammam ein zeitloses Refugium, in dem der Duft von Weihrauch und das langsame Fließen des Wassers Sie in eine Welt der Ruhe entführen. Die Reise beginnt im Apodyterium, wo man sich von den Alltagssorgen befreit, um sich auf ein tiefes Hineinhören in sich selbst vorzubereiten. Weiter geht es im Calidarium, einer warmen und feuchten Umgebung, die die Blutgefäße erweitert, die Durchblutung verbessert und die Entgiftung fördert. Nach einem verjüngenden Aufenthalt im Caldarium können die Gäste ein Peeling genießen, um die Haut von Unreinheiten zu befreien, gefolgt von einer gründlichen Körperreinigung. Die letzte Phase des Programms ist das Eintauchen in das Frigidarium, ein Becken mit kühlem Wasser, das die Poren strafft, die Muskeln stärkt und den gesamten Körper revitalisiert.
Das Hammam bietet eine Vielzahl von Behandlungen, darunter Masken aus Rosen-Rassoul-Schlamm und Peelings mit natürlichen Produkten, die selbst für die empfindlichste Haut geeignet sind. Das Erlebnis endet im Entspannungsraum, einer wahren Dekompressionskammer, wo Sie einen Tee genießen und bei entspannter Lektüre nach und nach in die Realität zurückkehren können. Die entspannenden, durchblutungsfördernden und entkrampfenden Massagen mit ätherischen Ölen sorgen für zusätzliches Wohlbefinden und Wiedergeburt. Diese einzigartige Umgebung lädt zum tiefen Zuhören und zur vollständigen Regeneration von Körper und Geist ein.
Reisehinweise
Terme di Caracalla - viale delle Terme di Caracalla 52
Opera di Roma - piazza Beniamino Gigli
Terme di Diocleziano - via Enrico de Nicola 78
Aula Ottagona - via Giuseppe Romita 8
AcquaMadre hammam - via di Sant'Ambrogio 17
Illustration Image: Spa im Bulgari Hotel/© Bulgari Hotel
