「冬大過年」是一句香港俗語，意思是冬至（日期每年不同，大約在西曆 12 月 22 和 23 日之間）當天的家庭團聚晚飯，比團年飯更為重要。說來有趣，這個說法似乎只在香港流行。大中華地區普遍都視大年夜（除夕）為一年中家庭團聚最重要的日子，冬至也不是不重視，但相對慶祝比較簡單。
台灣民眾特別重視公司在尾禡（農曆 12 月 16 日）的聚餐，在香港則只會在某些比較老式的行業中保留。各地文化有所差異是十分自然的事，但香港何以有「冬大過年」一說？冬至日的家庭聚餐又多數吃甚麼？
冬至地位如新年
冬至是二十四節氣之一，這天北半球夜最長，晝最短，南半球相反，也稱為「冬節」、「南至」。《易經》姤卦的爻辭有：「夏至一陰生、冬至一陽生」語，就是指從冬至一天起，日照時間開始增長，萬物滋長。
在古代曾經有很長時間以這天作為新一年的開始，商朝、周朝、秦朝，都以這天作「歲首」，及至漢朝起定此日為節日「冬節」。慶祝冬至的習俗少說也有二千多年，北宋孟元老所著的《東京夢華錄》指：「十一月冬至。京師最重此節，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關撲，慶祝往來，一如年節。」可見當時已經將冬至和新年地位相等，兩者並重。
冬大過年
及至近代，多數大中華地區主要視冬至為敬拜神明和祖先的活動，香港卻是例外，「冬大過年」一語始終朗朗上口，何故？不少長輩和專家學者都說不出所以然，答案總是：「一向皆如此。」
不過其中一個來自資深公務員的朋友的猜想，頗為有趣：「英殖時代早年，洋人當然重視聖誕節，在推廣聖誕節之餘，也特別選一個就近的中式節日，加以宣揚。此舉既是一種懷柔政策式的與民同樂，也令管治者看來合情合理和了解中國文化，於是當時的師爺獻計，選上冬至來推廣。」這說法似乎有點道理，但始終無真憑實據，只能作參考。
冬至菜式
時至今天，冬至在香港仍然不是公眾假期，不過大部分公司都會放假半天或提早下班（服務性行業、餐飲、零售業等除外），方便大家及早回家做節（一家團聚吃飯）。
在家煮食的話，大家最關心這天各種菜餚的價格，菜市場的物價每每成為新聞的重要項目，遇上禽流感肆虐街市停售活雞，更是全城若有所失。冬至做節菜式和團年飯大同小異，主要是意頭菜，基本上包括拜神所用的白切雞和／或燒肉；象徵「發財好市」的發菜蠔豉或者生菜蠔豉；寓意「嘻哈大笑」的茄汁煎大蝦；表示「橫財就手」的燜豬手；表示「年年有餘」的蒸魚和「團團圓圓」的湯圓等。近年也流行採購的盤菜，象徵「盤滿缽滿」。
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