食在養胃

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人氣蛋白質 六大必知

蛋白質的大時代,在忙著把人氣營養吃進肚子時,我們對它的認識,又有多少?

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七大補腦超級食物

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六種天然消暑食物

汗流滿面?口渴了?想避免冰棒或冷飲的話,那還能吃什麼解暑氣呢?向各位介紹六種天然的解暑食物,能消暑解渴,讓夏天更清爽舒服。

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男人七大健康飲食指南

男性與女性遇到的健康問題不同。七大男性常見健康問題,各有對應的飲食建議與解方。

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關於奇異果的七件事

一起來認識這款健康美味水果,從來源到食用的各種有趣小知識。

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六種最常見的食用海藻品種

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促進女性健康的七種食物

抗衰老、調節荷爾蒙、解冰冷——不用尋求藥物,食物中就有許多促進女性健康的優質元素。

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2019必知 5 大健康關鍵詞

健康無價千金難買,每年都有新的人氣保健食品與趨勢登場,今年,輪到它們發光發熱。

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食趣見聞:健康享用水果的十大建議

何時該買有機水果、冷凍水果又怎麼吃?COMO Shambhala 常駐營養師 Eve Persak 分享吃水果知識。

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來自世界各地六種受歡迎的植物性肉類替代品

世界上越來越多創新品牌,提供牛、豬與雞肉甚至是蛋的植物性替代品。

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七種春季養肝食物

根據中醫理念,春季是最好的養肝季節。春天不養好,身體的生發之機就受阻。一起來認識七類有助養肝的食物。

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關於「吃昆蟲」不可不知的八件事

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六種人氣好脂肪

脂肪曾令人敬而遠之,但最近卻隨著生酮飲食風行而大受歡迎。豬油無罪,脫脂牛奶已不再流行。

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食趣見聞:需要吃早餐嗎?

COMO Shambhala常駐營養顧問Eve Persak解釋為何早餐未必是一天當中最重要的一餐。

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2019人氣健康飲食趨勢

告别 2018,迎接 2019,由最人氣的健康飲食觀念開始吧。

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狂歡之後 世界各地如何解宿醉

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七種讓你身體健康的蘋果

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有請專家:在郵輪上如何聰明吃?

郵輪美食選擇多不勝數,讓人眼花繚亂。如何嚐遍美食而不胖一圈或撐破肚皮?讓公主郵輪行政總主廚Nilo Palma來分享秘訣。

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食材庫:納豆

納豆,日本最具代表性的傳統食物之一。有人愛它獨特口感和營養價值;有人卻討厭它潺滑質感和古怪「臭味」。究竟,被不少外地人認為是「恐怖」食材的納豆,何以能成為日本人的國民超級食物?

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