食在養胃

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促進女性健康的七種食物

抗衰老、調節荷爾蒙、解冰冷——不用尋求藥物,食物中就有許多促進女性健康的優質元素。

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2019必知 5 大健康關鍵詞
健康無價千金難買,每年都有新的人氣保健食品與趨勢登場,今年,輪到它們發光發熱。
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七種春季養肝食物
根據中醫理念,春季是最好的養肝季節。春天不養好,身體的生發之機就受阻。一起來認識七類有助養肝的食物。
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關於「吃昆蟲」不可不知的八件事
昆蟲被視為「未來食物」。原始的飲食,為何成為現在的大流行?
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六種人氣好脂肪
脂肪曾令人敬而遠之,但最近卻隨著生酮飲食風行而大受歡迎。豬油無罪,脫脂牛奶已不再流行。
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食趣見聞:需要吃早餐嗎?
COMO Shambhala常駐營養顧問Eve Persak解釋為何早餐未必是一天當中最重要的一餐。
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2019人氣健康飲食趨勢
告别 2018,迎接 2019,由最人氣的健康飲食觀念開始吧。
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狂歡之後 世界各地如何解宿醉
假期喝太多了?試試世界各國解宿醉的方法,盡快舒緩不舒服和疲倦。
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七種讓你身體健康的蘋果
「一天一蘋果,醫生遠離我」----蘋果不僅有各式各樣的風味與口感,還營養健康。
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有請專家:在郵輪上如何聰明吃?
郵輪美食選擇多不勝數,讓人眼花繚亂。如何嚐遍美食而不胖一圈或撐破肚皮?讓公主郵輪行政總主廚Nilo Palma來分享秘訣。
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食材庫:納豆
納豆,日本最具代表性的傳統食物之一。有人愛它獨特口感和營養價值;有人卻討厭它潺滑質感和古怪「臭味」。究竟,被不少外地人認為是「恐怖」食材的納豆,何以能成為日本人的國民超級食物?
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食材庫:低 GI 米飯選擇
崇尚低碳水化合物飲食,不代表必須犧牲米飯主食。
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素食者新詞彙大全
從彈性素食主義(Flexitarian)到魚素食主義(Pescetarian),各種新詞彙的誕生,解釋了不同的素食理念與實踐方式。
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11 步邁向零垃圾生活方式
是時候減少廚房和外出用餐的垃圾。
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5 大新興健康飲食關鍵字
你聽過近來新興的健康人氣食品月亮牛奶、花椰菜拿鐵、適應原、霹靂果、辣木嗎?
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夏日 7 大補水食物
夏天炎熱,容易脫水,一般人會飲水補充,但研究指吃含水量高的食物,除了得到水分,還能補充營養,比喝水更有消暑效果。這個夏天,不妨讓這七款食物成為你的良伴。
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7樣廚房小家電 令健康飲食更輕鬆
有了新科技,保持身體健康不耗時,輕鬆簡易!
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食油新勢力
假如橄欖油、亞麻籽油等等,對你來說,已經耳熟能詳,是時候去認識更多食油新星,為自己作出最好的選擇。
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水的冷知識
我們每天都喝水,可是關於水的種種,你又懂得多少?
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