Dans ces nouvelles cathédrales urbaines dédiées à la détente, on retrouve le même esprit que celui qui animait les bains de la Rome antique : l’eau, appréciée pour ses propriétés curatives, est l’élément vital d’un parcours régénérateur. Les spas d’aujourd’hui, avec leurs thermes, leurs saunas et leurs soins de beauté, ne sont rien d’autre que l’évolution naturelle d’une tradition millénaire, un hymne moderne à la santé et à l’harmonie que les Romains, maîtres du bien-être, nous ont transmis.
Un regard vers le passé
De la République romaine à l’apogée de l’Empire, les thermes étaient un élément essentiel de la vie quotidienne. Le parcours typique d’un curiste comprenait successivement le passage par le frigidarium (chambre froide), le tepidarium (chambre tiède) puis le calidarium (chambre chaude). Chaque pièce a été conçue pour offrir une expérience de réchauffement progressif et de relaxation du corps, culminant dans le laconicum, une sorte de sauna.
Les thermes de Caracalla
Construits entre 212 et 216 après J.-C. sur la petite colline de l’Aventin, ils constituent l’un des complexes de bains les plus vastes et les mieux conservés de l’Antiquité. Situés près de la voie Apienne, ils étaient alimentés par l’Aqua Antoniniana, un raccordement spécifique de l’Aqua Marcia, le troisième aqueduc de la Rome antique, long de près de 100 km. L’architecture rectangulaire comprenait un caldarium, un tepidarium, un frigidarium et un natatio, avec des salles disposées symétriquement autour des gymnases.
Cependant, les thermes n’étaient pas seulement des lieux consacrés au bien-être et aux activités sportives, mais aussi à la socialisation et à la vie urbaine. C’est encore le cas aujourd’hui. Ainsi, pendant l’été, les Thermes de Caracalla accueillent les représentations en plein air de l’Opéra, des ballets et des concerts à la scénographie extraordinaire. Idéal pour une promenade archéologique et une soirée inoubliable.
Les thermes de Dioclétien
Construits entre 298 et 306 après J.-C., ils constituent un ensemble monumental unique par sa taille et sa conservation. Répartis sur 13 hectares, ils pouvaient accueillir jusqu’à 3 000 personnes. La structure suivait le schéma classique des bains impériaux, avec un caldarium, un tepidarium et un frigidarium disposés le long d’un axe central. Le natatio, piscine extérieure de 4000 m², et les vastes gymnases symétriques confèrent au lieu toute sa majesté.
L’Aula Ottagona, également connue sous le nom de « Planetarium » en raison de sa coupole en forme de coupe renversée, est l’une des salles les plus célèbres. Ces thermes, ouverts jusqu’au 6e s., furent ensuite abandonnés jusqu’en 1561, date à laquelle le pape Pie IV chargea Michel-Ange de les transformer en église et en chartreuse. L’église, dédiée à Notre-Dame des Anges, occupait le tepidarium, le frigidarium et une partie du natatio, tandis que les cloîtres de la chartreuse furent installés dans la partie nord du site.
L’héritage contemporain des bains antiques
Rome, la Ville éternelle, est un lieu où le passé et le présent se retrouvent. Les anciennes traditions thermales romaines sont aujourd’hui remises au goût du jour dans les spas de luxe modernes. Ces sanctuaires du bien-être proposent des expériences uniques qui évoquent l’art ancien de prendre soin du corps et de l’esprit. Voici une sélection des meilleurs spas, où le luxe contemporain se mêle à la tradition séculaire.
Spa du Bulgari Hotel
Piazza Augusto Imperatore 10Le Spa du Bulgari Hotel Roma (1 Clef MICHELIN) reprend la quintessence des bains romains antiques, avec ses colonnes de marbre et ses vitraux qui créent une atmosphère luxueuse et cosy. D’une superficie de 1 500 m², ce spa est une oasis de tranquillité consacrée au rééquilibrage du corps, de l’âme et de l’esprit. Il comprend huit salles, des soins signés Augustinus Bader et une luxueuse Spa Suite dotée d’une vasque en onyx vert. La piscine intérieure de 20 mètres, décorée de mosaïques inspirées des thermes de Caracalla, ajoute une touche de splendeur et de sophistication.
Constamment inspirée par Rome, la Maison Bulgari a toujours repris les formes, l’architecture et le style de la ville dans ses créations. Cet hommage à la magnificence de la ville se retrouve non seulement dans les bijoux, mais aussi dans les différents espaces – et notamment le spa exclusif, véritable retraite moderne où l’on peut redécouvrir l’art antique du bien-être.
Spa du Six Senses Rome
Piazza San Marcello
Entrer dans le spa du Six Senses Rome (1 Clef MICHELIN) revient à laisser derrière soi les rues trépidantes de la ville pour s’immerger dans une oasis d’équilibre et de sérénité. Cet éden de détente propose un voyage sensuel à travers le circuit thermal romain classique. Les traitements ont pour objectif le bien-être à travers les soins du visage personnalisés, les massages signatures et l’utilisation de thérapies innovantes, telles que le biohacking, cette thérapie par le son et le travail sur la respiration. Les installations comprennent des bains romains, des saunas, des hammams, la salle de biohacking, un espace beauté et un studio de yoga et de méditation.
Une mention spéciale au rituel Cocoon, un soin qui combine un bain de pieds, une exfoliation du corps et un massage à la bougie chaude, pour finir par un soin corporel enveloppant et un mini soin du visage. Ce parcours multisensoriel utilise des produits naturels tels que l’huile d’argan et le beurre de karité pour stimuler la régénération cellulaire et favoriser une sensation de bien-être durable.
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Spa de l’Hôtel de Russie
Via del Babuino 9
Immergé dans la verdure luxuriante du jardin secret de ce 1 Clef MICHELIN, le spa est une retraite exclusive dédiée au rééquilibrage des énergies physiques, émotionnelles et mentales. Ce centre de bien-être de 600 m² est aussi populaire auprès des clients internationaux que des Romains. Il offre une large gamme de services, notamment une piscine d’hydrothérapie, un sauna, un bain turc et une salle de sport entièrement équipée.
Il propose une grande variété de traitements de la plus haute qualité, y compris le célèbre Beauty Facials Treatment de la marque Swiss Perfection et des thérapies holistiques telles que l’aromathérapie, le shiatsu, le reiki et l’ayurveda. Le spa utilise exclusivement les produits Irene Forte Skincare, créés en Italie avec des ingrédients sélectionnés provenant de l’exploitation agricole Rocco Forte Verdura Resort en Sicile.
Situé à quelques pas de la Piazza del Popolo, ce lieu régénérant est un refuge parfait, où chaque détail est conçu pour un bien-être total. Ouvert toute l'année.
Amorvero Spa - Hotel Hassler
Piazza Trinità dei Monti 6
Le spa Amorvero de l'hotel Hassler (1 Clef MICHELIN) est une oasis luxueuse et tranquille. Une large gamme de services est proposée, notamment des massages personnalisés, des soins de beauté, un sauna et un bain turc. Des forfaits bien-être sont conçus sur mesure pour répondre à tous les besoins, faisant de chaque visite une expérience unique et régénérante. La terrasse, avec sa vue unique sur la Ville éternelle, ajoute une dimension extraordinaire supplémentaire, faisant de chaque traitement une expérience sensorielle complète.
Hammam AcquaMadre
Via di Sant'Ambrogio 17
Niché au cœur du ghetto de Rome, à quelques pas de la célèbre fontaine des Tortues, le hammam AcquaMadre est un refuge hors du temps, où le parfum de l’encens et le bruit de l’eau qui s’écoule lentement vous transportent dans un monde de tranquillité. Le voyage commence dans l’apodyterium, où l’on est dépouillé des soucis quotidiens pour se préparer à une écoute profonde de soi. Il se poursuit dans le caldarium, un environnement chaud et humide qui dilate les vaisseaux sanguins, améliore la circulation et favorise la désintoxication. Après cette halte régénérante dans le caldarium, les clients peuvent profiter d’un gommage pour débarrasser la peau de ses impuretés. La dernière étape du parcours consiste en une immersion dans le frigidarium, une piscine d’eau fraîche qui resserre les pores, tonifie les muscles et revitalise l’ensemble du corps.
Le hammam propose une variété de soins, notamment des masques à l’argile rassoul et à la rose et des gommages exfoliants, avec des produits naturels parfaitement adaptés aux peaux les plus délicates. L’expérience se termine dans la salle de relaxation, véritable sas de décompression, où on peut siroter un thé et lire, le temps d’un retour progressif à la réalité. Les massages relaxants, à visée lymphatique et musculaire aux huiles essentielles apportent un niveau supplémentaire de bien-être.
Notes de voyage
Terme di Caracalla - viale delle Terme di Caracalla 52
Opera di Roma - piazza Beniamino Gigli
Terme di Diocleziano - via Enrico de Nicola 78
Aula Ottagona - via Giuseppe Romita 8
AcquaMadre hammam - via di Sant'Ambrogio 17
Hero : Spa de l’hôtel Bulgari/© Bulgari Hotel
