食在養胃

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素食者新詞彙大全

從彈性素食主義(Flexitarian)到魚素食主義(Pescetarian),各種新詞彙的誕生,解釋了不同的素食理念與實踐方式。

最新上線

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11 步邁向零垃圾生活方式
是時候減少廚房和外出用餐的垃圾。
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5 大新興健康飲食關鍵字
你聽過近來新興的健康人氣食品月亮牛奶、花椰菜拿鐵、適應原、霹靂果、辣木嗎?
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夏日 7 大補水食物
夏天炎熱,容易脫水,一般人會飲水補充,但研究指吃含水量高的食物,除了得到水分,還能補充營養,比喝水更有消暑效果。這個夏天,不妨讓這七款食物成為你的良伴。
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7樣廚房小家電 令健康飲食更輕鬆
有了新科技,保持身體健康不耗時,輕鬆簡易!
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食油新勢力
假如橄欖油、亞麻籽油等等,對你來說,已經耳熟能詳,是時候去認識更多食油新星,為自己作出最好的選擇。
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水的冷知識
我們每天都喝水,可是關於水的種種,你又懂得多少?
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十大護心食物
從食物開始,好好照顧自己的心。
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不紫是食物
紫色食物營養豐富,以下紫色美食,你都嘗過了嗎?
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當紅健康飲品:康普茶
益生菌飲料流行了很多年,不過近年這款名為「康普茶」的益生菌飲料卻迅速竄紅,連瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga 都是其愛好者。到底它有什麼吸引力?
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嚐一口原始的味道
昔日平民吃的日常主食,經歷無數世代後,傳統成了潮流。重回大地的懷抱,吃著大自然哺育的種子,選擇和大地相連。
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5 款健康美味的果汁
這些簡單的果汁組合,老少咸宜。
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你喝的是什麼水?
今天市面上充斥著形形色色的水,哪一款才適合你?
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7 款你要知道的流行飲品配料
酵母、瑪卡、明膠‥‥‥假如你沒有想過把它們加到飲品中,是時候改變想法了!
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六大值得留意的健康食物
菇菌咖啡或許會大行其道,你準備好了嗎?
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全天候抗壓指南
整天都覺得精神緊繃?這五種食物能讓幫助你消除壓力,從早到晚保持自在步調。
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五種美味的牛奶替代品
無論是乳糖不耐或在尋找新口味,這五種植物製成的牛奶替代品,有的脂肪低、有的有助抵抗病毒細菌、有的熱量極低、值得一嚐。
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健康早餐自己做 食譜:巴西莓碗
這裡介紹的,是一種超級食物,以及一個超級食譜。
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