食在養胃

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水的冷知識

我們每天都喝水,可是關於水的種種,你又懂得多少?

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十大護心食物
從食物開始,好好照顧自己的心。
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不紫是食物
紫色食物營養豐富,以下紫色美食,你都嘗過了嗎?
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當紅健康飲品:康普茶
益生菌飲料流行了很多年,不過近年這款名為「康普茶」的益生菌飲料卻迅速竄紅,連瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga 都是其愛好者。到底它有什麼吸引力?
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嚐一口原始的味道
昔日平民吃的日常主食,經歷無數世代後,傳統成了潮流。重回大地的懷抱,吃著大自然哺育的種子,選擇和大地相連。
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5 款健康美味的果汁
這些簡單的果汁組合,老少咸宜。
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你喝的是什麼水?
今天市面上充斥著形形色色的水,哪一款才適合你?
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7 款你要知道的流行飲品配料
酵母、瑪卡、明膠‥‥‥假如你沒有想過把它們加到飲品中,是時候改變想法了!
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六大值得留意的健康食物
菇菌咖啡或許會大行其道,你準備好了嗎?
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全天候抗壓指南
整天都覺得精神緊繃?這五種食物能讓幫助你消除壓力,從早到晚保持自在步調。
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五種美味的牛奶替代品
無論是乳糖不耐或在尋找新口味,這五種植物製成的牛奶替代品,有的脂肪低、有的有助抵抗病毒細菌、有的熱量極低、值得一嚐。
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健康早餐自己做 食譜:巴西莓碗
這裡介紹的,是一種超級食物,以及一個超級食譜。
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三款新年後去油茶飲
過年放縱口慾後,該怎麼解救自己?百年老店中醫師提供妙法與建議,讓大家輕鬆甩掉油脂。
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